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Gut in Form in jedem Alter

Fitness für Frauen

Vitalität durch Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung

(Für Frauen ab 50??)

Wir sind immer nur so alt, wie wir uns fühlen. Dass wir älter werden, daran können wir nichts ändern. Aber wir haben Einfluss darauf, dass wir gesund und zufrieden älter werden. Es ist unbestritten, dass Sport und Bewegung hierzu einen wichtigen Beitrag leisten. Und zugleich

ist es nie zu spät, sein Leben bewegungsreicher zu gestalten.

Unsere Übungsstunden bieten Gymnastik mit Musik. Oft auch mit verschiedenen Handgeräten, wie z.B. Hanteln, Fitnessbändern oder Bällen. Ein aktives Rückentraining sind Bestandteile des Abends. Nach soviel Aktivität bildet eine Entspannung, z.B. eine Phantasiereise zu leiser Musik oder eine Tiefenmuskelentspannung den Abschluss.

Auch Neu- und Wiedereinsteiger können ohne Schwierigkeiten jederzeit dazukommen. Eine sportliche Vergangenheit ist keine Voraussetzung. Denn für Bewegung ist es nie zu spät. Mitbringen müssen Sie nur gute Laune, wenn vorhanden - eine Gymnastikmatte und für die Entspannung warme Kleidung (z.B. einen Pulli).

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Gabi Amsberg übernimmt Übungsleitung

Nach 33 Jahren übergab Christa Herrmann ihre Tätigkeit als Leiterin der Seniorenturngruppe des TVG an ihre Kollegin Gabi Amsberg.

So wird sie natürlich weiterhin dem TVG aktiv die Treue halten, denn sie wird weiterhin ein sportliches aktives Mitglied bleiben.

Bei der ersten Übungs- und Abteilungsleiterversammlung des TVG in 2008 im Bürgerhaus bedankten sich die Funktionäre mit einem Präsent bei Christa Herrmann für ihren jahrelangen Einsatz.