Gymnastik
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- Kategorie: Gymnastik
- Veröffentlicht am Freitag, 19. August 2011 08:21
- Geschrieben von Ronald Möller
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Wirbelsäulengymnastik
Alle, die etwas für ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur tun wollen, sind in diesem Kurs genau richtig.
Gezielte Funktionsgymnastik, Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule unter Berücksichtigung präventiver und rehabilitativer Maßnahmen stehen auf dem Programm. Gemeinsam werden wir ein rückenfreundliches Verhalten für den Alltag erlernen und insbesondere die Muskelgruppen trainieren, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind.
Die Wirbelsäulengymnastik ist gedacht für Frauen und Männer
| wann | wo | Übungsleiterin | Tel. |
| Mo., 09:15 - 10:15 Uhr | Bürgerhaus | Gabi Amsberg | 02307 / 261166 |
Powergymnastik
Aktiv und fit mit
Powergymnastik
Runter vom Sofa, rein ins Vergnügen. Werden Sie aktiv, tun Sie etwas für Körper, Geist und Seele. In einer netten Gruppe erwartet Sie: Bodytraining zur Stärkung der gesamten Muskulatur, Verbesserung der Fitness mit Gymnastik nach Musik. Für Männer und Frauen, die Spaß an Bewegung haben.
| wann | wo | Übungsleiterin | Tel. |
| Do., 18:00 - 19:00 Uhr | Bürgerhaus | Kerstin Weber | 02307 / 9108439 |