In der Abteilung Fitness für Frauen verbinden sich Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft auf besondere Weise. Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen kommen bei uns zusammen, um aktiv zu bleiben, sich wohlzufühlen und gemeinsam schöne Stunden zu erleben. Dabei geht es nicht nur um Sport, sondern auch um Lebensfreude, Austausch und ein herzliches Miteinander.
Unser Angebot ist vielseitig: von abwechslungsreichen Übungen, funktionellem Training und Bewegung nach Musik bis hin zu altersgerechter Gymnastik mit Kleingeräten wie Therabändern, Bällen oder Reifen. So schafft jede Übungsstunde neue Impulse für Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden – in einer Atmosphäre, die motiviert und guttut.
Was unsere Abteilung besonders macht, ist der starke Gemeinschaftsgeist. Bei uns wird nicht nur zusammen trainiert, sondern auch zusammen gelacht, erzählt und erlebt. Gemeinsame Ausflüge, gesellige Treffen und schöne Unternehmungen gehören genauso dazu wie die Freude an der Bewegung. So entstehen nicht nur aktive Stunden, sondern auch echte Verbundenheit.
Wer etwas für sich und die eigene Gesundheit tun, in Bewegung bleiben und dabei Teil einer offenen und lebendigen Gemeinschaft von Frauen werden möchte, ist bei uns herzlich willkommen.
Gruppe 1 – Die Mittwochsladies
In dieser Gruppe treffen sich Frauen im Alter ab 30 Jahren, die Freude an Bewegung, Fitness und Gemeinschaft haben. Seit vielen Jahren wird hier gemeinsam trainiert – mit einem abwechslungsreichen Mix aus funktionellen Übungen, Bewegung nach Musik sowie Dehnungs- und Entspannungseinheiten. Ziel ist es, die allgemeine Fitness, Beweglichkeit, Koordination und Belastbarkeit zu stärken und gleichzeitig in einer offenen, lebendigen Gemeinschaft aktiv zu sein. Auch über die Übungsstunden hinaus wird das Miteinander gepflegt, zum Beispiel bei gemeinsamen Ausflügen.
Gruppe 2 – Gymnastik-Frauen Ü70
Diese Gruppe richtet sich an Frauen ab 70 Jahren, die auch im Alter aktiv, beweglich und in guter Form bleiben möchten. Mit altersgerechter Gymnastik zu Musik und Übungen mit Therabändern, Bällen oder Reifen werden Ausdauer, Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden gefördert. Gleichzeitig ist die Gruppe ein Ort der Begegnung, Geselligkeit und Gemeinschaft, in dem auch gemeinsame Ausflüge und schöne Unternehmungen ihren festen Platz haben.
Andrea Schaffhöfer
Trainerin der Gruppe 1
Anneliese Neuhaus
Ansprechpartnerin für Gruppe 2
Brigitte Möller
Trainerin der Gruppe 2
Doris Streeg
Trainerin der Gruppe 2
E-Mail:
| Wer? | Wann? | Wo? | Ansprechpartner |
|---|---|---|---|
| Gruppe 1 – Die Mittwochsladies Frauen ab 30 Jahren | Mittwoch 20:00–21:30 Uhr | Sporthalle Eichendorff-Schule In der Kaiserau 29 59174 Kamen-Methler | Andrea Schaffhöfer |
| Gruppe 2 – Gymnastik-Frauen Ü70 Frauen ab 70 Jahren | Donnerstag 16:00–17:00 Uhr | Jahnschule Heimstr. 28 59174 Kamen | Anneliese Neuhaus |
Ja. Ein Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich.
Nein. Alle können auch ohne Vorerfahrung bei uns starten.
Kündige dich gerne per Mail an und komm bei unserem Training vorbei. Wir freuen uns auf euch!
Die Teilnehmerinnen erwartet ein abwechslungsreiches Angebot mit Bewegung, Gymnastik und Übungen zur Förderung von Fitness, Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden. Je nach Gruppe gehören funktionelles Training, Bewegung nach Musik, Dehnungs- und Entspannungseinheiten sowie Übungen mit Kleingeräten dazu.
Wir kommunizieren wir per Mail.
Nein, in den Ferien findet kein Training statt.
Seit mehreren Jahren organisiert sich unsere Damen-Gruppe 2 größtenteils eigenständig. Seit dem Ausscheiden unserer damaligen Übungsleiterin halten vor allem Ehrgeiz, Zusammenhalt und die Freude am gemeinsamen Sport den Trainingsbetrieb am Laufen.
Wir würden uns sehr über eine neue Übungsleiterin freuen, die frischen Wind in unsere Gruppe bringt und uns mit neuen Impulsen unterstützt!
Der TVG lebt vom Ehrenamt – von Menschen, die anpacken, mitdenken und unsere Gemeinschaft mitgestalten. Bei Veranstaltungen, im Hintergrund oder mit eigenen Ideen: Wir freuen uns über jede Form von ehrenamtlichem Engagement.
