TVG 1876 Kaiserau e.V.

Gymnastik - Wirbelsäulengymnastik

Alle, die etwas für ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur tun wollen, sind in diesem Kurs genau richtig.
Gezielte Funktionsgymnastik, Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule unter Berücksichtigung präventiver und rehabilitativer Maßnahmen stehen auf dem Programm. Gemeinsam werden wir ein rückenfreundliches Verhalten für den Alltag erlernen und insbesondere die Muskelgruppen trainieren, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind.

Die Wirbelsäulengymnastik ist gedacht für Frauen und Männer.


Wann und Wo?

Montags von 09:15 - 10:15 Uhr im Bürgerhaus. Bis zur Freigabe des Bürgerhauses, nach der Sanierung, findet das Training ab dem 01.10.2018 im Pfarrheim St. Marien Kaiserau, Harkortstr. 1, 59174 Kamen-Methler statt!

Übungsleiterin: Gabi Beschke

Tel. 02307 / 261166

Mail: g.beschke(at)tvg-kaiserau.de

 

 


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