Vorgesehener Beginn des Übungsbetriebes

Liebe Teilnehmer der Wirbelsäulengruppe,

nach Rücksprache mit unserem Vorsitzenden, haben wir uns entschlossen den regelmässigen Übungsbetrieb erst nach den Sommerferien zu beginnen. Aufgrund der noch unübersichtlichen Situation, werden wir dann nach einen erstellten Hygienekonzept, trainieren. Wir hoffen auf euer Verständnis für diese Vorgehensweise. Kommt gut durch die Zeit.

Eure Übungsleiterin

Gabi Beschke


Gymnastik - Wirbelsäulengymnastik

Alle, die etwas für ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur tun wollen, sind in diesem Kurs genau richtig.
Gezielte Funktionsgymnastik, Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule unter Berücksichtigung präventiver und rehabilitativer Maßnahmen stehen auf dem Programm. Gemeinsam werden wir ein rückenfreundliches Verhalten für den Alltag erlernen und insbesondere die Muskelgruppen trainieren, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind.

Die Wirbelsäulengymnastik ist gedacht für Frauen und Männer.


Wann und Wo?

Montags von 09:30 - 10:30 Uhr im Bürgerhaus, Heimstr. 3, 59174 Kamen-Methler

Übungsleiterin: Gabi Beschke

Tel. 02307 / 2611166

Mail: g.beschke(at)tvg-kaiserau.de

 


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