Neubeginn des Übungsbetriebes nach den Sommerferien

Liebe Teilnehmer der Wirbelsäulengruppe,

nun ist es endlich wieder soweit, dass die Wirbelsäulen-Gymnastik im TVG startet. Gerne erwarten wir Euch zu den Trainingsstunden, und freuen uns darauf alle wiederzusehen!

Eure Übungsleiterin

Gabi Beschke

 

 


Gymnastik - Wirbelsäulengymnastik

Alle, die etwas für ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur tun wollen, sind in diesem Kurs genau richtig.
Gezielte Funktionsgymnastik, Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen zur Unterstützung der Wirbelsäule unter Berücksichtigung präventiver und rehabilitativer Maßnahmen stehen auf dem Programm. Gemeinsam werden wir ein rückenfreundliches Verhalten für den Alltag erlernen und insbesondere die Muskelgruppen trainieren, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind.

Die Wirbelsäulengymnastik ist gedacht für Frauen und Männer.


Wann und Wo?

Montags von 09:30 - 10:30 Uhr im Bürgerhaus, Heimstr. 3, 59174 Kamen-Methler

Übungsleiterin: Gabi Beschke

Tel. 02307 / 2611166

Mail: g.beschke(at)tvg-kaiserau.de

 


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